健康

2022.11.22 07:00

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高血圧が気になる人に！ふくらはぎを鍛える「ミルキングトレーニング」を専門家が伝授

心臓と脳に直結する血管のケアをすることが、心筋梗塞や脳卒中で倒れるリスクを軽減することにも

【合谷（ごうこく）】「ふくらはぎたたき」と並行して押すことで血流が促される。

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