健康

2022.08.16 07:00

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骨の老化を防ぐ最強の食品ランキング12「1位は納豆、12位はハナビラダケ」専門家が解説

いつまでも健康で若々しい体を保つために摂りたい食品は何か。（写真／GettyImages）

12位の小松菜（写真／GettyImages）

12位のししゃも（写真／GettyImages）

12位はハナビラダケ（写真／pixta）

12位のさんま（写真／GettyImages）

12位のうなぎ（写真／GettyImages）

12位の煮干し

12位のレバー

10位のいわし（写真／GettyImages）

10位のさば缶（写真／GettyImages）

9位の豆腐（写真／GettyImages）

7位のしいたけ（写真／GettyImages）

7位の干しえび（写真／GettyImages）

6位のチーズ（写真／GettyImages）

5位のヨーグルト（写真／GettyImages）

4位のしらす（写真／GettyImages）

3位の鮭（写真／GettyImages）

2位の牛乳（写真／GettyImages）

1位は納豆！（写真／GettyImages）

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