健康

2021.09.26 11:00

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日常生活を筋トレにする裏技5選　洗面所で「どすこい洗顔」お風呂で「脚パカ湯もみ」

歯磨き中も立派な筋トレ時間に…（写真／GettyImages）

「どすこい洗顔」力士になりきり、腰落とし！

「つま先立ち歯磨き」ふらついたら、手をついてもよし！

「足閉じスクワット」お上品ぶってお尻をキュッ！

「手桶de湯もみ」たっぷり張ったお湯は、筋トレのため！

「脚パカ湯もみ」水圧を味方に、目指せ美脚！

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