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2026.01.18 07:00
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《ノルディックウォーキング》新たな魅力「半年で17kgのダイエットに成功」人気講師に学ぶ手軽な始め方

ノルディックウォーキングが新たなブームに？

全日本ノルディックウォーク連盟・公認指導員の渡邊由美子さん

講師の渡邊さん。青空の下、黄色い落ち葉の絨毯に、背筋がピンと伸びた美しい立ち姿が映える

現在より17kg太っていた10年前。ノルディックウォーキングに出会ってダイエットを決意したという

写真左が、一般的なノルディックウォーキングのポール。端が斜めにカットされている。右は、安定して歩ける丸く平らなゴムのもの。それぞれグリップにも違いがある

ストラップに親指を通してしっかり手首にグリップを固定する

渡邊さんが愛用する『On』のスニーカー

初めての人には、レッスン前に歩き方を指導してくれる

友人を誘ってレッスンに参加していた2人組。歩きながらお喋りにも花が咲いていた

普段歩く歩幅よりずいぶん大股で歩いている感じ

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