「母の歯と葉の切ない話」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第44話

シャキア・トレーニングは咽頭を挙上した状態で行うと言う説明が多い様です。

いつも楽しく拝読しています。大根の葉っぱにそんなに栄養があったなんて知りませんでした。なんだかキシキシしていて堅そうだからと、もったいないことにいつも捨ててしまっていました。これからは葉付きの大根を買って絶対に食べます! 　教えて下さってありがとうございます。 診察の付き添いですが、私は実母のときも義母のときも一緒に診察室まで入るようにしています。その場では先生のお話を理解しているように見えても、実は間違えていたり、家に帰るまでに忘れてしまったりするからです。先生とのやり取りの中には、たまにくすっと笑えるようなこともありますよ。

母を見送って一人になってから、私の食生活は下降の一途をたどりお恥ずかしい限りで｡｡｡　イベリコ豚、私も買ってみようかな？ 笑　明らかに野菜の摂取量が落ち込んでるので、付け合わせには野菜をたっぷり添えましょうd('-^o)