健康

2024.11.28 18:00

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加齢性難聴を改善専門医が考案5つの体操とマッサージ方法

加齢による難聴に注意。症状が重くなる前に体操＆マッサージで聞き取る力を改善しよう

＜しこ踏み体操＞耳石の衰えが回復　

＜タオル踏み＞血液とリンパの流れを促進

＜耳つぼマッサージ＞つぼの刺激で聞こえを改善

＜顎関節トレーニング＞咀嚼筋をほぐし聞こえを改善

＜耳裏ほぐし＞血液のリンパの流れを促進

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