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暮らし
2023.10.28 20:00
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エリザベス女王、アガサクリスティ等の長寿の秘密を探る　共通するのは「規則正しい生活と仕事への情熱」

運動習慣を身につけ、良い習慣が定着すれば健康的に寿命をのばせる

宮中に仕えていた清少納言。平安時代の服装は重たく自然と体力がつきやすい

緒方さんはテニスで鍛えた体力で世界を飛び回り人道支援に尽力した

シャネルの創業者は夜更かしはせず、朝の7時には起床していたという

生涯現役を貫き、イギリス王室を70年間守り続けたエリザベス女王

ミステリーの女王として知られるアガサ・クリスティさん。85才で亡くなるまで200を超える作品を執筆した

エリザベス女王はティータイムを大切にし、またナイフやフォークを使って優雅に食事することを徹底した

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