健康

2023.10.04 12:00

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30年で患者が5倍に急増！【女性の痛風】に要注意　専門医が教える11の予防法「乳製品を摂る」「コーヒーを1日2杯以上飲む」

閉経後になりやすい「女の痛風」。今から始めて欲しい11の予防法

プリン体の多さがわかる食品一覧

※上記食品表は、『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン作成委員会：高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン第1版,49』（2002）4訂食品成分表を参考に編集部で作成。

がぶ飲みせず、少量ずつ飲むのが◎

肥満度と1日の適正エネルギー量の導き方

運動は散歩などの適度な有酸素運動がおすすめ

アルコール別プリン体の含有量（mg／100ml）

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