暮らし

2020.11.28 07:00

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杖の種類と選び方…自分に合う長さは？人生100年時代の杖選びを専門家が解説

シニアの賢い杖選びとは…（写真／GettyImages）

杖なしで立っているとき（左）と比べ、杖をついていると体重を支える面が広くなるため安定する

代表的な杖の種類

多脚杖

ロフストランド杖

杖の長さを合わせる3つのポイント

杖を麻痺などがない足側の手で持つ。1.杖を一歩前につき、2.患側（麻痺や筋力低下がある）の足を出す。3.健側（麻痺や筋力低下がない）の足を出す

自分に合った杖で歩くことを楽しみたい（写真／GettyImages）

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