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2025.10.22 07:00
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認知症の前段階である“老害脳”に要注意！予防のポイントは「自己肯定」と「睡眠」｜“老害脳”セルフチェックで自分の脳の状態を確認

脳の老害化を防ぐことで老後を元気に過ごそう

加藤俊徳医師

睡眠の質が脳機能に大きく影響している

『認知症につながる「老害脳」チェックリスト』　※加藤医師の著書『老害脳』（ディスカヴァー携書）を基に作成

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