健康

2024.04.30 07:00

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逆流性食道炎で食欲がない「消化がいいおかゆより、たんぱく質を摂るべき」理由を専門家が解説

もし逆流性食道炎になった場合でも、おかゆやパンだけで済ませては栄養バランスが偏ってしまうので注意が必要だ

脂身を抑えて、肉や魚もしっかり摂れるようにしたい

朝食のおすすめは、ご飯、みそ汁、納豆、卵焼きなど

おかずは魚や肉を中心にしよう

野菜とたんぱく質を豊富に摂れる鍋もおすすめ

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