食

2023.10.02 12:00

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発酵食品はダブルで摂取が◎食べ合わせランキング「かつおぶし×みそ」は最強のアンチエイジング食【専門家監修】

栄養価が高い甘酒。みそや甘酒は意外なアレンジのきく優秀食材だ

キムチは腸内環境を整えるだけでなく、脂肪蓄積を防ぐ効果もある

発酵食品同士の組み合わせにこだわらず、健康効果が高まる美味しい食べ方を探してみよう！

第2位は「ヨーグルトと甘酒」の食べ合わせ

「みそ」は他の発酵食品と相性が良い

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