健康

2023.03.05 07:00

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手や足に挟むだけ！「洗濯ばさみ健康法」頻尿や不眠ほか不調をリセット【鍼灸師解説】

洗濯ばさみを手や足に挟むだけの「洗濯ばさみ健康法」で不調を改善！

【1】爪の生え際（井穴（せいけつ）　爪の両側を洗濯ばさみで30秒～1分挟む

【2】手指の股（八邪（はちじゃ）と魚際（ぎょさい）、後（こうけい））親指と小指の付け根を30秒～1分挟む

【3】手の爪の真下（五安穴）爪と第1関節の間を、指の横側から洗濯ばさみで挟み、30秒～1分キープ

手のひらと内臓の相関図

不眠の場合は両手の中指の爪と指の腹を挟む

耳鳴り・めまいの場合は両手の中指の腹側を、指の先端から第2関節あたりまで洗濯ばさみを2～3つ並べるようにして挟む

高血圧の場合は中指の爪と指の腹、第２関節と指の付け根の間、手のひらの中央から手首にかけて1～2か所をそれぞれ挟む

頻尿の場合小指の付け根を外側から挟み、手のひらの中央から手首にかけてを2～3つの洗濯ばさみで縦に挟む

手のひらの中央から手首にかけてのラインを、2～3つの洗濯ばさみを使って、まず縦に挟み、その後、手のひらの中央を2～3つの洗濯ばさみを使って横に挟む

足指の洗濯ばさみ健康法のやり方

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