健康

2023.02.28 07:00

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「洗濯ばさみ健康法」1日1分挟むだけ！夜寝る前にやれば翌朝すっきり【鍼灸師監修】

1日1分の新習慣洗濯ばさみ健康法

「手と体の相関図」

【1】爪の生え際（井穴（せいけつ）　爪の両側を洗濯ばさみで30秒～1分挟む

【2】手指の股（八邪（はちじゃ）と魚際（ぎょさい）、後（こうけい））親指と小指の付け根を30秒～1分挟む

【3】手の爪の真下（五安穴）爪と第1関節の間を、指の横側から洗濯ばさみで挟み、30秒～1分キープ

痛みがソフトな「ランジェリー用」洗濯ばさみ

痛みは少なめな「ラバー（ウレタン）付き」洗濯ばさみ

手のひらを挟むのに最適な「大きめ竿ピンチ」

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