健康

2022.04.29 11:00

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体がカチカチに硬い記者が秋本つばささん考案「ネリネリ体操」に挑戦！7日間レッスン

秋本つばささん（左）考案『ネリネリ体操』に48才カチカチ記者（右）チャレンジ！

腰から前に倒れ、ペタッと手が床につく美しいポーズ

背中が痛い、床に手が届かない…

カチカチ記者の足は体が硬い人の典型らしい…

足裏と足の指1本1本を動かしてほぐす

くぅ～足首あたりがイテテッ

ネリネリほぐした後にもう一度トライしてみると…

ネリネリほぐしを行った後は、なんと床に指先がもう少しでつくまでに！

秋本つばささん

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