健康

2022.04.03 11:00

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「肺活」にいい4大ツボと経絡（けいらく）体操「咳や喉痛を抑えて息が楽になる」

肺の機能を高めるのに押すといいツボは4つ

経渠（けいきょ）

尺沢（しゃくたく）

合谷（ごうこく）

曲池（きょくち）

親指と人差し指の交差するくぼみにあるツボ・合谷

腕を上げ、息を吐きつつ上体を前傾させる

息を吐き切ったら息を吸いながら上体を起こし、腕を下ろす

鎖骨下のツボ・中府（ちゅうふ）

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Jun

2024-05-03

合谷と尺沢の挿絵が逆になってますよ

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