食

2022.03.24 11:00

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スープジャーでお手軽ランチ｜時短調理で簡単！春野菜の栄養たっぷりで健康的にやせる

さまざま味付けと具材でアレンジ自在だから、飽きにくいのもいい！

豚ヒレ肉のトマトポトフ

肉団子と大豆もやしの中華スープ

バターチキンカレー風

ハムと大豆のミネストローネ

鶏ささ身とキャベツのコンソメスープ

オムレツとせりの和風スープ

鶏ひき肉と豆腐のみそ麻婆風

たらのマスタードクリームスープ

シーフードミックスのごましょうがスープ

豚肉と納豆のキムチ豆乳

栄養士・料理研究家　阪下千恵さん

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