健康

2022.06.17 16:00

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70才で骨折する人と80才で走れる人の違いは？86才現役マラソンランナーに学ぶ健脚の作り方

幸せな老後を体現する健脚の作り方を解説！

厚生労働省の調べでは骨折患者の半数以上が70才以上

自覚症状なしに背骨が折れる「いつの間にか骨折」にも注意したい。（Photo／PIXTA）

バランスのいい食事を心がけよう

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