健康

2022.02.28 16:00

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幸せホルモン4つの特徴と働き　どうしたら出る？不足したときの対処法【専門家解説】

幸せホルモンは、スキンシップで分泌も（写真／GettyImages）

ドーパミンは恋をすると大量分泌！

ランナーズハイを起こすβ-エンドルフィン

イライラをコントロールするセロトニン

オキシトシンは、スキンシップで分泌量アップ

ストレスで分泌されるアドレナリン

ノルアドレナリンは、緊張したり集中したりするときに出る

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