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2026.10.07 16:00

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「母の健診結果と脂質低めの栗ごはん」NO老いるLIFE～母と娘のほんわか口福日誌～第84話

栗ごはん、里芋とオクラと油揚げのみそ汁、アジのお刺身、ナスの煮物

通りすがりの直売所で買った大きな栗で今年初の栗ごはん（左）、道の駅で買った里芋と、のぶママ友からもらった自家栽培のオクラでみそ汁（右）

地元のお魚屋さんで買ったピカピカアジのお刺身（左）。秋ナスの煮物はすりごまを振ってコクをプラス（右）

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