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2019.05.28 06:00

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食と健康のプロが選ぶ！健康長寿食品ベスト31｜アンチエイジングに特化した食べ物徹底調査

納豆が「老化が止まる食べ物ランキング」1位に輝いた（写真／アフロ）

（写真／アフロ）

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アンチエイジングでいちばん気にするべきは“腸”（写真／アフロ）

（写真／アフロ）

（写真／アフロ）

鮭やイクラのアスタキサンチンや赤ワインのポリフェノールなど、「赤い食べ物」に注目（写真／アフロ）

（写真／ピクスタ）

（写真／アフロ）

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最高の抗酸化・抗糖化物質“カルノシン”の王様といわれるうなぎ（写真／アフロ）

卵にはレシチンも豊富で、動脈硬化を働きがある（写真／アフロ）

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