世界的人気「数独」はブレイクタイムにぴったり！脳を鍛えて若々しさを手に入れよう

　世界的人気の「数独」は、120か国・2億人の愛好者がいる知的パズル。単純なルールで解きやすく、達成感を得やすいので、ブレイクタイムにおすすめ。頭の回転が良くなれば、若々しい気持ちになれるはず。脳の活性化のために、初級・中級問題を2つ解いてみませんか。

●パズル制作：ニコリ（ニコリとは、数字、言葉、イラストなどを使った多様なパズルを作成するパズル専門出版社。なかでも「数独」は世界中に愛好者がおり、「SUDOKU」の名で親しまれている）

『数独』のルール

【1】まだ数字の入っていないマスに1～9の数字のどれかを１つずつ入れましょう。0（ゼロ）は使いません。
【2】タテ列（9列あります）、ヨコ列（9列あります）、太線で囲まれた3×3のブロック（9つあります）のどれにも、1～9の数字が1つずつ入るようにします。

　すべてのマスに数字が入れば完成！

初級・中級の2問にチャレンジ！

【1．初級】

印刷対応PDF：クリックして拡大する

【2．中級】

印刷対応PDF：クリックして拡大する

初級・中級の2問の解答

【1．初級】解答

【2．中級】解答

デザイン／功野真亜知

※女性セブン2022年5月12・19日号
https://josei7.com/

●数独パズルで頭の体操！2億人の愛好者を持つ脳のトレーニング【ルール解説付き】

●100才まで元気に生きるための脳トレ「切り絵、左右対称文字書き」ほか5選【医師監修】

●週刊脳トレ｜文字に惑わされないで！「色違い読み上げ」でデュアルタスク機能を強化