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2022.03.01 16:00

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幸せホルモンをドバッと出す34の習慣「推し活」「人をほめる」ほか今すぐできること

触れ合うことでも幸せホルモンは出る（写真／GettyImages）

期待値を低く見積もっておけば、10円でも安く買えれば多幸感が！

推し活で幸せホルモン、ドーパミンをドバッと！

1日最低5分は日光を浴びよう

いつもと違う道でドキドキ体験を

涙を流してスッキリ！も効果的

飼い主もペットもともにオキシトシンが！

親切にすることで心が満たされ、オキシトシンが

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