vavideboo
2025-09-19
食べるべき栄養、食材、レシピは大変参考になりました。 肥満気味の人の適正量は？消費カロリー、運動量（生活の仕方）別で、具体的メニュー、量がわかるとありがたいです。ご飯〇ｇ、魚〇ｇ･･･体に良いからと、食べ過ぎるとそれはそれでリスク有り。今、流行の腸活大事！と自己流で食物繊維、納豆など積極的に食べてたら、食べ過ぎたようで「お腹が張る」「おならが異常に出る」という症状が1ヵ月続き、病院を受診することに。今後、記事にとりあげて頂けると助かります。
伊吹山
2024-11-17
いつも楽しく見ております。 楽しみです
きのこ
2018-09-01
キノコの豆乳グラタンと豆苗のサラダ作ってみたけど、簡単で美味しかったです！素敵なレシピありがとうございます(*^▽^*)♪
佐藤英二
2025-12-11
感動しました♥️益々フアンになりました。
miyrei
2025-12-11
調味料の期限切れ、同じ身で身につまされます。 同居していた叔父や親が他界して、独身のためひとり暮らしです。ひとりになって１年ぐらいは、食事をつくっても残したり、賞味期限切れで捨てたりでした。。。そんな不自由を繰り返して、ようやく、ああ、そもそも買い出しがもう要らないんだわ、と気づきました。 最近は出先からの帰りに、例えば３枚入り食パン、りんご１個だけ、納豆１パック程度を、ちょこちょこ買い足しています。キャッシュレス時代と逆行して、少ししか払わないから小銭使うことも増えました。 当料理や買い出しに追われていた日々がなつかしい日々です。 寒い日々ですので、つがえさま、お兄様、どうぞお身体ご自愛ください。
まちゃまちゃ
2025-12-10
おばあちゃんが亡くなった母に似ていて、思い出して涙が出ました。おばあちゃん、沢山沢山、毎日幸せに、長生きしてほしいです。
