平均寿命が延びても、重要なのは「健康寿命」。そこでアラウンド90でも毎日をイキイキ過ごしている5人に、若さの理由を教えてもらいました。元気の源は、日々の小さな積み重ね。すぐできることばかりだから、「もう年だから…」なんて言っていられません！ 草笛光子さん（89）“朝のルーティンで毎日、心身を整えています” 「元気が一番、楽するな！」が口癖で、どうやったら元気に生きていけるかを日々考えているという … 続きを読む 草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子さん89才「R90」の元気な女性に学ぶ健康法